Скажите «ДА» семейным выходным

Выходных ждут и дети, и взрослые. Но для некоторых суббота и воскресенье, проведенные вместе, могут стать поводом для ссор и нервотрепки. Как научиться отдыхать в кругу семьи, чтобы потом всю неделю мысленно улыбаться собственным воспоминаниям?

www.bebinka.ru

Долой гаджетозависимость

Телефоны, планшеты, рабочая переписка и прочие «очень важные» дела – подождут будней. В выходные нужно свести к минимуму общение, которое отрывает от семьи. Объясните коллегам, что все рабочие моменты вы готовы обсудить среди недели, но никак не в свой выходной, который принадлежит только вам и вашей семье. Иногда вообще полезно отключать телефон и не подходить к компьютеру.

Собирайтесь за столом всей семьей

В выходной завтракайте, обедайте и ужинайте все вместе. Желательно покупать и готовить еду тоже вместе с детьми. Это повод пообщаться, повеселиться, и мимоходом привить детям навыки домашней работы.

Заранее обсудите, что вы приготовите в выходные. Возможно, дети попросят что-то испечь. Не отказывайте себе в удовольствии порадовать семью вкусняшками.

Во время еды не включайте телевизор — у вас появится время на общение, обмен впечатлениями о прошедшей неделе. 

Уделите время детям

Если вы всю неделю работали не поднимая головы, постарайтесь максимально поменять график в выходные. Выдался свободный день, погуляйте с ребенком, покатайтесь всей семьей на велосипедах, погоняйте в футбол и т.п. Ребенок так ждал этого! Пусть насытиться вашим присутствием вдоволь.

Если нужно куда-то поехать, используйте время в дороге для общения: поиграйте в словесные игры, просто весело поболтайте о том, о сем.

Запланируйте на выходные какое-нибудь мероприятие: поход в театр, кино, на выставку и т.п. Море впечатлений и яркие эмоции приятно разделить с детьми.

Отдыхайте

Иногда полезно устроить день сурка и просто поваляться подольше. Можно объявить тихий час после обеда и часок подремать, укутавшись теплым пледом — это поможет восстановить силы и сохранить бодрость до вечера. Даже просто посидеть в тишине с любимой книгой в руках — полезно.

 Игры для всей семьи

Заведите традицию в выходные играть всей семьей в настольные игры. Можно приглашать в выходные друзей и устраивать целые чемпионаты. Можно выбирать обучающие игры, и, например, учить иностранный язык вместе с детьми.

Прогулка перед сном

Если у вас есть собака, погуляйте вместе с ней и домочадцами вечером, перед сном. Это улучшает настроение и настраивает на позитив. Если животного нет, просто прогуляйтесь с детьми возле дома, обсудите прошедший день, спланируйте следующую неделю. Взрослые могут просто помолчать и послушать детскую веселую болтовню.