Балаларға арналған дәрумендер: ата-аналарға арналған жадынама

Дәрумендер  – бұл үйлесімді және дұрыс дамудың компоненттерінің бірі  Балаларға дәрумендер әсіресе қажет, өйткені олардың ағзасы үнемі өсіп, дамып отырады. Сондықтан қоректік заттарды теңдестірілген қабылдау біздің кішкентайларымыз үшін өте қажет. Дәрумендер ішкі органдардың, қаңқаның дұрыс және уақтылы қалыптасуына, бүкіл жүйке жүйесінің ұйымдастырылуына көмектеседі

img.honest.com

Балаларға арналған дәрумендер: оларды бермеуге бола ма?

Балаға барлық дәрумендер қажет екенін түсіну керек. Оның ағзасы үнемі өсіп, дамып келеді, осы процеске көп мөлшерде энергия жұмсайды. Өсу үшін күш алу керек, оның көзі витаминдер. Ересек адам үшін дұрыс тамақтану жеткілікті, бірақ бұл бала үшін жеткіліксіз, өйткені ол әлдеқайда көп күш пен күш алады. Сондықтан балаңызға дұрыс тамақ дайындап қана қоймай, оның рационын қосымша минералды элементтермен үнемі толықтырып отыру өте маңызды

 

res.cloudinary.com

Сонымен қатар, қосымша қиындық баланың жасына қарай әр түрлі дәрумендерге деген қажеттілігінің өзгеруіне байланысты. Екі жасында оған қоректік заттардың бір қатынасы қажет, 5 жаста – қазірдің өзінде мүлдем басқаша, ал 10 жасқа дейін балаға витаминдердің мүлдем басқа құрамы қажет болады

ecx.images-amazon.com

Дененің өсуімен қатар баланың қосымша дәрумендерге деген қажеттілігі де өседі  – бұл да айқын  Барлық пайдалы заттарды өнімдерден алу мүмкін емес, әсіресе қыс немесе көктем мезгіліне келгенде, көкөністер мен жемістер өзіміздікі емес, импортталған, пайдалы заттармен бірдей емес сәбиге қажетті

Сондықтан фармакология балалар үшін және әр жас үшін арнайы жасалған мультивитаминді және минералды кешендерді шығара бастады –өз

Алайда, үлкен саны   әр түрлі дәрі-дәрмектер мен түрлі дәрумендердің өзі, әр баланың дамуындағы жеке ерекшеліктер ата-аналарды мазалайды, олар осы алуан түрлілікті көріп абыржып қалады. Сондықтан, біз, ересектер, балаларға не үшін, қандай мөлшерде және қай жаста пайдалы болатындығын нақты білуіміз керек

Баланың дамуына арналған негізгі дәрумендер

www.parentmap.com

Бір қызығы, ересек адам мен баланың ағзасына түсетін бірдей дәрумендер бізге өзгеше әсер етеді. Баланың өсіп келе жатқан денесінде күрделі және көптеген процестер жүреді, олар ересектер әлдеқашан өсіп кеткен. Көптеген биологиялық процестер сияқты, ағзадағы әрбір ішкі процестерге жеке дәрумен қажет

• Витамин А.  Бұл элемент баланың көзі көруі үшін өте қажет. Сонымен қатар, бұл баланың онтогенезін қалыптастыруда үлкен рөл атқарады. Бұл сонымен қатар шырышты қабықтың қалпына келуіне, сүйектердің толыққанды өсуіне, ас қорыту жолдары мен өкпенің дамуына ықпал етеді
• Витамин В1.  Сондай-ақ, бұл көру қабілетінің қалыпты дамуына ықпал етеді, бірақ оның негізгі қызметі  – бала ағзасында көмірсулар алмасуының қалыпты ағымын қамтамасыз ету және ақыл-ой белсенділігін арттыру. Дәл осы витамин баланы көптеген ойындарға, дамуға және оқуға қажетті энергиямен қамтамасыз етеді

www.shescribes.com

• Витамин В2.  Метаболизмге көмектеседі, тырнақтың, терінің және шаштың өсуіне ықпал етеді, оларды жақсы жағдайда ұстайды
• Витамин В6.  Бұл элемент өте маңызды, ол иммунитеттің дамуына және эритроциттердің толық қалыптасуына жауап береді. Ол балалардың жүйке жүйесінің үйлесімді дамуы үшін жеткілікті мөлшерде тұтынылуы керек
• Витамин В9.  Бұл витаминді үнемі қабылдау анемияның алдын алады және терінің жақсы күйін сақтауға көмектеседі. Әсіресе науқас балалар үшін пайдалы, себебі бұл тәбетті арттырады
• Витамин В12.  Бұл элемент жүйке жүйесінің жасушаларын белсендіреді және қан түзуге белсенді қатысады
• Витамин С.  Бұл баланың қолайсыз ортаның әсерінен қорғаудағы басты көмекшісі. Бұл баланың ағзасындағы көптеген аллергиялық реакцияларды бәсеңдетуге көмектеседі

i.ytimg.com

• Витамин Д.  Қаңқаның үйлесімді дамуына көмектеседі және кальций мен магнийдің жеткілікті мөлшерін бақылау үшін қажет
• Витамин Е.  Қалыпты бұлшықет, жүйке, қанайналым жүйесін дамытуға көмектеседі, дененің қорғаныш қасиеттерін жақсартады.
• Витамин К.  Қанайналым жүйесінің қалыпты жұмысына көмектеседі
• Витамин Н.  Терінің денсаулығының негізгі көзі
• Витамин РР.  Бұл витамин метаболизм процестеріне қатысады және барлық қажетті тамақ компоненттерін сіңіруге көмектеседі – белоктар, майлар, көмірсулар, минералдар, басқа дәрумендер

Тізімде көрсетілген дәрумендердің әрқайсысы балаға қажет, дегенмен баланың денесіне сол немесе басқа витаминдердің шектеулі мөлшерде енуін қатаң қадағалау керек. Балаңызға қанша қажеттілік болатындығын өз бетіңізше есептеу қиын, сондықтан сәбиіңізге сәйкес келетін дайын поливитаминді кешенге тоқтағаныңыз жөн

Балаңызға қажетті дәрі-дәрмекті таңдағанда, өнімнің құрамымен, оның бала ағзасына әсерімен танысып, ол туралы шолуларды оқып, дәрігермен кеңесу керек

Мүмкін, мүлдем белгісіз препарат сіздің балаңызға әлдеқайда қолайлы болуы мүмкін

vitamingid.ru

Сонымен қатар, витаминдер кешені қаншалықты жақсы болғанымен де,  балаға дәрумендер мен минералдардың негізгі көзі тамақ болып табылатынын ұмытпаңыз. Сондықтан балаңыздың рационы мен тағамдық құрамын мұқият қадағалаңыз, сонда сізде витаминдер мен минералды кешендерді таңдауда ешқандай қиындықтар болмайды

Вауру кезінде балаларға арналған дәрумендер

tn.clashot.com

Егер сіздің балаңыз ауырып жатса, сіз әсіресе осы жағдайда қолайлы дәрумендік препараттарға көңіл бөлуіңіз керек. Дәрумендерді тәуелсіз медициналық кешен ретінде пайдалануға болады – олар науқас ағзаны тез қалпына келтіруге және асқынулардың дамуына жол бермей, айтарлықтай қолдау көрсетеді

Ауруларды емдеу кезінде әртүрлі дәрумендер мен витаминдік-минералды кешендер қолданылады. Моновитаминді препаратты қолдану белгілі бір органға немесе белгілі бір дене жүйесіне нүктелік әсер ету қажет болған жағдайда орынды. Мультивитаминдер аурудан немесе реконвалесценциядан қалпына келтіру кезінде жалпы қолдау ретінде қолданылады

cdn.agilitycms.com

Алайда, бұл дәрі-дәрмектерді қолдану туралы әмбебап кеңестер болуы мүмкін емес, өйткені бәрі баланың жеке ерекшеліктеріне, оның жағдайына, жасына, аурудың сатысы мен түріне және аурудың ағымының ауырлығына байланысты. Бұл жағдайда сіз ешбір жағдайда тәуелсіз болмауыңыз керек, өйткені көптеген дәрумендердің қарсы көрсетілімдері бар, олар балаларға зиян тигізуден гөрі көп зиян келтіруі мүмкін – алдымен сіздің балаңыздың және оның ағзасының ерекшеліктері туралы нақты білетін дәрігермен кеңесіңіз.

Дұрыс тамақтану

Бала ағзасына жақсы сіңетін дәрумендер мен минералдардың көп бөлігі тағамның құрамында болады Баланың рационы – Жалпы диетаның 40% -ы балғын шөптер, балғын көкөністер мен жемістер, жидектер, 20%  – ет өнімдері, нан өнімдері мен жарма бірдей мөлшерде, ал қалған 20% – сүт және ашытылған сүт өнімдері

www.google.by

Әрине, бұл сандар ересек тамақтануға толығымен ауысқан (3 жастан асқан) балалардың рационына қатысты. Осы уақытқа дейін нәресте рационындағы әртүрлі тағамдардың пайызы әр түрлі болуы мүмкін, дегенмен, баланың өсімдікке негізделген балғын өнімдердің жеткілікті болуын қамтамасыз етіңіз.

Парникте өсірілген бір жаңа алманың өзінде дәрумендер мен минералдардың көпшілігі фармакологиялық кешендерге қарағанда әлдеқайда көп болатынын ата-аналар ұмытпауы керек. Бір уушты мейізде мультивитаминдік дражеге қарағанда қоректік заттар көп болады

cenovis.com.au

Сонымен қатар, ағзаға драже мен таблетка құрамында емес, көкөністер мен жемістермен енетін дәрумендер баланың ағзасында әлдеқайда жақсы сіңеді, бұл олардың тиімділігін едәуір арттырады. Сондықтан сенімді болыңыз: егер сіздің балаңыз өздігінен тамақтанса және шөптер мен сүт өнімдерінен жемістер мен көкөністерді, жидектер мен кептірілген жемістерді қабылдаудан бас тартпаса, ол өзіне қажеттінің бәрін алады!

Балаңыздың тамақтануын бақылаңыз, оған көңіл бөліңіз, сүйіспеншілігіңізді беріңіз  – және сонда сізге ешқандай дәрумендер қажет емес!Дәрумендер – бұл өзін жақсы сезіну үшін минималды күш салғысы келмейтін жалқаудың көмекшісі. Дәріхананың кез-келген дәруменіне қарағанда сапалы және табиғи өнімдер пайдалы.!